Cápsula de Sal – 30 Cápsulas

Cápsulas de sal são suplementos que, geralmente, possuem em sua composição sódio, potássio, magnésio, cloro e fósforo. A composição exata das cápsulas pode variar tanto nos componentes quanto na concentração depende da marca e do fabricante. Esse tipo de suplemento é bastante utilizado por atletas, para provas de longa distância e treinos de alta intensidade, para que a reposição dos eletrólitos aconteça de maneira eficiente.
Uma das grandes vantagens das cápsulas de sal está relacionada a embalagem, que é pequena e oferece uma grande quantidade de eletrólitos. Dessa maneira, a suplementação de cápsulas de sal pode ser inerida de uma só vez, sem que seja necessário, por exemplo, ingerir isotônicos, que podem acabar gerando incômodos estomacais e também vontade de urinar.
Os eletrólitos presentes nas cápsulas de sal possuem participação em algumas funções do organismo, como, por exemplo, no equilíbrio hídrico, na contração muscular e na geração de impulsos nervosos. O sódio e o potássio, especificamente, ajudam na manutenção da quantidade adequada de água dentro das células e do sangue.
Devido a perda de sais minerais através do suor, a reposição em atletas e praticantes de atividade física de alta intensidade pode se fazer necessária. Ao repor apenas líquidos e não sais minerais, pode acontecer um desequilíbrio na concentração de sódio no sangue, causando: diminuição da performance, fadiga muscular, câimbras, desmaio, convulsões, entre outros.